炎炎夏日又不想賴在家吹冷氣的最佳伴侶——林蔭步道，來趟陽明山小散步吧！
陽明山的冷擎步道是銜接冷水坑與擎天崗草原的路線，由冷水坑遊客服務站至擎天崗遊客服務站全長約1.6公里，單趟約需一小時。
「牛奶湖」原是瑞永礦業公司冷水坑硫磺礦場露天挖掘的主要礦坑之一，礦場廢棄後因無清水流入，加上長期累積了雨水及地表水而形成的一小水池。由於冷水坑是台灣唯一的沉澱硫磺礦床，區內的沼澤池底會噴出硫磺氣體，因游離的硫磺微粒日積月累而形成白黃或淡灰色的沈澱物（土狀礦層），陽光照射後便呈現乳白色湖水的樣貌，由於水中含有濃度較高的火山物質，故水生植物都無法生存。牛奶湖位於冷水坑遊客服務站附近，面積並不大。
兩旁正值翠綠的落羽松秋冬轉紅時應該很壯觀
長約50公尺的菁山吊橋，橫跨冷水坑溪，紅色橋身在青山中很是醒目。
兩位辣妹頂著大太陽在菁山吊橋玩很久，後得知她們是外國遊客，現在的背包客真是越來越神通廣大了！
沿途有一生態池，水池不大，水量也不怎麼豐沛。
生態池可環行一圈，在環池步道中有一條岔路，是上行不見盡頭的階梯，即為通往擎天崗草原及絹絲瀑布的聯絡道，附近似乎沒設路標。
還好是條林蔭步道，走起來不至於太過炎熱。（回頭張望長長來時路）
【上為雞心崙平台】此觀景平臺南方的山丘即為雞心崙，清代曾是河南勇軍駐紮練兵的場所。
【下為反空降堡】日治時期因二戰爆發，日人積極佈置備戰，於擎天崗地區挖掘防空壕、地下碉堡、反空降堡等等。光復後，國民政府軍隊進駐，以保護首都（台北市）的安全，此即為當時設置的反空降堡。
從冷水坑遊客服務站到雞心崙平台約20分鐘的路程。
距離絹絲瀑布1.4公里 擎天崗1.2公里
直行的絹絲瀑布還有900公尺，左行的擎天崗草原還有700公尺，我們決定往涼爽的絹絲瀑布前進。
右轉絹絲瀑布，左轉擎天崗大草原，繼續往絹絲瀑布前進（想到擎天崗毫無遮蔽的大草原就讓我汗涔涔又淚潸潸 爆曬擎天崗 ）。
絹絲瀑布步道更是條純純正正的林蔭步道，走起來比冷擎步道還涼爽。
步道旁的溪水伸手可及，沿路還有看見專門來此乘涼休憩及郊遊野餐的遊客，想想台北人還挺幸福的！
一小段上行石梯
緊接著一小段下行石梯
嘩啦嘩啦的水流聲清晰可聞，想來瀑布就在不遠處，聽著水柱強烈撞擊聲感覺更清涼了！
【絹絲瀑布】其源自七股山麓的冷水坑溪，是內雙溪上游的一條支流，其流經菁山吊橋至此處後，因地勢高低落差約有20公尺，因而形成該瀑布，傾瀉而下的水流宛如絹絲，因而得名。從冷水坑遊客服務站至絹絲瀑布約一小時的路程。
從絹絲瀑布步道口至絹絲瀑布這1.1公里是很多人喜歡的散步步道，如果你不常走步道而想嘗試看看，這是絕佳的選擇，除了是全程的林蔭步道外，也沒有氣喘吁吁的上下坡，最重要的是路程不長，還可以看到瀑布，真是再也找不到這麼完美的步道了！
【山豬湖水圳】陽明山國家公園位於台北盆地邊緣的高地上，是附近許多重要河川的發源地。自清代以來，園區內就開鑿了許多水圳，這條與絹絲瀑布步道並行的水圳即是日治時期開鑿的山豬湖水圳，除了提升當地作物之單位面積產量外，其更展現了先民的堅毅精神。
到達絹絲瀑布步道口有公車 小15 可達MRT士林站及MRT劍潭站。今日行程：冷水坑遊客服務中心（1.1公里）→擎天崗與絹絲瀑布分岔點（0.9公里）→絹絲瀑布（1.1公里）→絹絲瀑布步道口，全程約3.1公里總共約花1.5小時（加拍照、玩耍、喝水.......）。
【交通方式】
MRT「台北車站」M1出口搭公車260或MRT「劍潭」搭公車 紅5 到終點站「陽明山公車總站」，再轉搭遊園公車108到「冷水坑」下車。
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