貓頭鷹的心視界

依山彎曲前行的路不僅展現山的婀娜身形，同時也誘發人的觀看模式！

新北市石門區北19線道（過青山瀑布步道入口處）的左手邊有條寬闊的岔路，路旁有公廁，直直開下去的盡頭有不小的停車場。由於是第一次來訪，所以並不清楚盡頭有停車場，看到路旁尚有空間就想趕緊將車停妥，突然有一好心的山友跟我們說：停這裡會被開單喔，下面有停車場，現在應該還有空位，十點可能就滿了。早上08:30停車場果然很空，我們輕鬆愉快地將車車停好，準備開始青山瀑布步道之旅。

青山瀑布步道入口位於北19線上，但其實第一次經過時竟錯過了，之後越發不對勁才掉頭返回，石碑標誌旁的店家建物是不是太過搶眼，導致我的暫時眼盲？？

08:44開始正式起步，一開始就是嚇人的120階左右的石階。

天啊～呈45度的石階才走到一半，前面的大嬸竟一肩挑起各種山菜，農家人的體力腳勁真讓人嘆為觀止，我也得加把勁才是！

石階過後就是平緩好走的水圳石板路

一路沿著當年為了灌溉梯田而修築的坎底寮圳前行，樹蔭蔽日幾乎感受不到紫外線的攻擊，倒是鳥鳴蟲聲不絕於耳。

雖然是條遊客不少的步道，但周圍的山林景觀卻是滿滿的原始味，長長樹藤彷彿是猴族的路徑，擺盪吊掛飛翔該是怎樣的愜意！

依山而築的蜿蜒水圳經過人為巧思，不僅為當地提供實用的灌溉功能，而且也添有幾份賞心悅目的美觀價值。

無法沿著水圳道到盡頭，途中有一石階岔路強迫遊人轉向，但我還是沿著水圳再續行一小段，想在這亂石堆中享受渺無人跡的片刻。

身處人跡罕至的山澗中，耳邊除了嘩啦嘩啦的淙淙流水聲，竟聽不到其它聲音（除了偶然的鳥鳴），濃密樹蔭配飲一口清涼，真是身心靈的極品啊！

正當身心靈飽餐一頓後想續尋青山瀑布時，後方竟來了好大一隊人馬，嘩啦嘩啦的仙境水聲瞬時惡化成哇啦哇啦的吵雜人聲，真有彷彿從天堂落入地獄之感，我轉身暫時逃離現實，待人聲被大自然淹沒後才敢再度邁開步伐。

一路滿眼新綠＋山澗鳥鳴＋清新空氣，所有的人生憂煩及都市喧囂好像都消失了，大自然對我而言就是有這樣神奇的療效。在抵達青山瀑布前會行經三座鐵橋。

鋪設完善的石階或石板步道消失了，越深入山區就越見高低起伏的土石山徑，這些簡易步道是以現有的溪石堆砌而成，雖看來小菜一碟，但實際走來還是得處處留心、時時留意腳下的每一步，連續不斷地上上下下對膝關節及髖關節都有一定的負荷。

因整條步道幾乎都位處在濃密樹蔭下，再加上豐沛水氣，因此有利於石上青苔的生長，但拜遊客夠多之賜，所以即便步步都在石上行走也不用太擔心會有打滑的情況。

陡峭山徑竟讓我趕上前面的大隊人馬了～～～

登上觀瀑台的階梯後就抵達目的地——青山瀑布，青山瀑布步道全程約1.3公里，單程約40分鐘。

青山瀑布位於老梅溪上游的尖山湖，故昔稱（舊名）為「尖山湖瀑布」，海拔約310公尺，屬陽明山國家公園。

瀑布自三層樓高（約10公尺）的崖頂傾洩而下，水絲輕輕吻上我的面頰，我在樹下盡情大口吸食芬多精，希望能藉此活化逐漸退化的腦細胞（有這功能？？）聽說這裡秋冬還有楓紅可看，也許下趟換個季節來瞧瞧！

青山瀑布之後還可繼續前行接往尖山湖紀念碑步道，最後接回北19線再回到停車場，算是一條環形步道，但礙於身體狀況，決定在青山瀑布休息十分鐘後原路返回。

回程遇見更多的遊客上來，出來遊玩果然得越早越好，一方面避開人潮，另一方面也可避免曝曬正中午的炙陽。

伏石蕨及青苔爬滿神奇維持平衡的三塊巨岩

回到步道起點的120階的石階梯，順利完成尋訪青山瀑布之旅！

【交通資訊】：

大眾運輸：淡水捷運站搭乘862、863於「老梅」站下車，再轉搭F152於「尖山湖頂」下車後至青山瀑布。（車程時間相當可觀，不建議採用大眾運輸。）

轎車族：
1. 國道三號（北二高）→基金交流道→萬里→金山→石門→老梅→台二線約26公里處（老梅國小對面）左轉豬槽潭路（北17線）
2. 國道一號→五股交流道→64號快速道路→八里五股(往淡水方向)→關渡大橋→竹圍→紅樹林→三芝→石門→老梅→台二線約26公里處（老梅國小對面）右轉豬槽潭路（北17線）
 

機車族： 台北→士林→關渡→竹圍→紅樹林→三芝→石門→老梅→台二線約26公里處（老梅國小對面）右轉豬槽潭路（北17線）